Gestion du poids

gestion du poidsUne saine démarche de gestion du poids ne devrait jamais occasionner de frustration alimentaire et bien au contraire favoriser l’acquisition de nouvelles habitudes qui correspondent adéquatement à ses besoins.

 

 

En tant que nutritionniste, il est très important pour moi d’encourager une alimentation équilibrée et nutritive tout en satisfaisant les goûts et préférences de mes clients

Commencer une démarche de gestion de poids avec une nutritionniste, c’est se donner toutes les chances pour mettre en place des changements durables et stables qui auront un impact positif sur sa santé.

Pendant nos entretiens, je  m’assure de bien comprendre vos besoins et vos habitudes afin de trouver différentes solutions qui respectent votre mode de vie et vos goûts. Les changements se font graduellement, dans une approche positive qui n’est absolument pas restrictive ou punitive. Contrairement à un régime, la révision de ses habitudes alimentaires est un changement durable puisque cela repose sur l’acceptation qu’il n’existe pas de bons ou de mauvais aliments et mise plutôt sur la découverte d’une nouvelle façon d’envisager son alimentation.Blog NATUROZEN

La réusite de votre gestion de poids est  aussi liée à la reconnaissance de votre motivation ou de vos motivations. L’objectif est aussi de prendre conscience que les meilleurs indicateurs qui peuvent nous aider à atteindre et maintenir un poids naturel est l’écoute de ses signaux de faim et de satiété du corps. Découvrir que l’on peut tout manger, et ce sans culpabilité permet de tranquillement corriger beaucoup de fausses croyances et ainsi abandonner une relation parfois conflictuelle envers certains aliments. En plus de la gestion du poids, vous pouvez me rencontrer dans le cadre de  la prévention des maladies chroniques (cholesterol, diabète, Crohn, colite…) et dans la prévention anti-âge après 50 ans (alimentation prévention cardio-vasculaire, forme et bien-être, arthrose, douleurs articulaires...)mais également dans la prévention hivernale et le renforcement de vos protections immunitaires ou pour des maux de ventre, douleurs digestive .... 

Optimiser sa gestion de poids passe également par une bonne gestion de l'élimination des déchets stockés,il pourra être complémentaire d'engager une cure complète TRIO ACTIF MINCEUR.

 

 

Vous êtes près de Lardy, St vrain, Ste Geneviève des Bois, Itteville, La Ferté Allais, Cerny, Ballancourt sur Essonne, Marolles en Hurpois, Cheptainville, La Norville, Arpajon, Bretigny....ou simplement sur le 91 (Essonne) n'hésitez pas a prendre rendez-vous pour un suivi nutritionnel au cabinet l'instant ZEN & SENS 91.